stolfat- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heut ist die Waage lieb zu mir. Aber schon übermorgen winkt die nächste Geburtstagsparty :-( Ich trag es trotzdem ein... Sieht soooo gut aus!

81,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

2248 ккал

Жир: 76,13г | Белк: 208,69г | Углев: 177,43г. Завтрак: Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, REWE Reiswaffel. Обед: Kasländer Leicht & Aromatisch, Harzinger Minis mit Edelschimmel, REWE Reiswaffel, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Ужин: Aldi Cashewkerne, Weider Amino Power Liquid, Wolf Thüringer Knackwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Krombacher Alkoholfrei, Banane, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Alnatura Reiswaffeln Natur. Перекус/Другое: Ja! Würfelzucker, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса