Swole_swede- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

110,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1780 ккал

Жир: 39,11г | Белк: 203,72г | Углев: 149,97г. До Завтрака: Body Science EAA, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3. Завтрак: Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Arla Hushållsost 17%, Livsmedelsverket Tomat, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor. До Обеда: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Обед: Fanta Raspberry, Foodbox Salmon Burger. Полдник: Päron, Body Science Whey Isolate Vanilla. После Ужина: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Перекус/Другое: Ymir (Viking Power), EAA (Solid Nutrition), Banan, Riskaka, Body Science Whey Isolate Vanilla. подробнее ...

4011 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса