talita bruetto- Журнал, 22 янв 15

Na verdade esse é o meu peso real...é que eu entrei no site primeiro e so depois procurei uma balança! Kkkkkkkkkk
Tirando toda esse desleixo, e agora falando sério: Ja vou dormir e acho que até fui razoável para um primeiro dia!!! Estou muito animada pois é a primeira dieta da minha vida em que tenho um prazer real em comer...fazia meses que eu não sabia o que era isso... Ja tinha reduzido bem a ingestão de carboidratos mas nem tanto! Kkkkkkk confesso que nesse momento estou com um pouco de dor de cabeça mas sei que isso é uma adaptação....finalmente feliz!!!
Desejo a todos muito sucesso! Seremos exemplo a uma nova geração livre do açúcar!!! *-*

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1005 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 59,97г | Углев: 32,14г.   Завтрак: Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca, Cafezinho, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Обед: Aurora Salsicha, Queijo Mozzarella, Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Brasfrut Polpa de Maracujá, Azeitonas Verdes. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...