olik63- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя olik63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1746 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 110,81г | Углев: 214,23г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Батон Нарезной, Финик, Кофе с Молоком. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Сок Розового Грейпфрута, Marketplace Салат с Помидорами и Красным Луком. Ужин: Помидоры, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Кабачки Тушеные, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Финик, Яблоко, Банан, Дикси Груша Конференц, Мандарины, Азбука Здоровья Пастила Фруктовая Яблоко со Сливой. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olik63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olik63- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

olik63-Изменение Веса