Marishabatanik- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя Marishabatanik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1939 ккал

Жир: 98,24г | Белк: 67,31г | Углев: 212,32г. Завтрак: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Зеленая Точка Вафли Тыквенные со Сметаной. Обед: Кофе с Молоком, Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Рыбный День Пельмени из Трески с Кальмаром. Ужин: Ромашкино Шоколадное Масло, Финик, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . Перекус/Другое: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Кофе, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Салат Айсберг, Чай. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marishabatanik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marishabatanik- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

Marishabatanik-Изменение Веса