0612leo- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

2549 ккал

Жир: 206,36г | Белк: 100,07г | Углев: 106,85г. Завтрак: 롯데 아이시스, 바다 소금/왕소금. Обед: 고추가루, 들기름, 참기름, 마이노멀 키토 알룰로스, 파채, 상추, 삼겹살, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Ужин: 크래프트 트리플 체다치즈, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, 키친콤마 저당 맛간장, 레몬즙, 와사비, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 방울 토마토, 양파, 오이 (껍질제거), 아보카도. Перекус/Другое: 땅콩, 카누 카누, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Плавание (Быстрое) - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса