Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 65,03г | Белк: 134,84г | Углев: 143,45г.
Завтрак: Alpro Almond Barista, Кофе (из Молотых Зерен), Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Шеф Перекресток Кутабы по-Бакински, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Молком Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Ленивая Ачма, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, Куриное Филе на Гриле, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Молком Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Шеф Перекресток Филе Куриное с Гречкой и Луковым Соусом. Ужин: Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Ашан Клубника Свежая, Ананас, Молком Йогурт Греческий 4%, 365 Дней Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Оксана Шиманова-Изменение Веса
|
