Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 66,86г | Белк: 55,89г | Углев: 205,85г.
Завтрак: Pan de Harina de Avena, Peras, Hileret Stevia, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Café, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Обед: SanCor Queso Reggianito Rallado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Helado, Grido Helado de Dulce de Leche, Pimienta Negra, Agua, Pan de Salvado, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Arcor Puré de Tomate, Carne Molida de Cordero, Pan de Maíz (Receta Casera). Ужин: Café, Havanna Alfajor Blanco, Zucchini, Huevo Revuelto, Agua, Cunnington Cola Light, Ron, Zumo de Limón, Lechuga, Avena, Berenjena Cocida, Pehuamar Palitos Salados, Maní Tostado en Seco (sin Sal), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan Integral. подробнее ...
|
|
3605 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 47 минуты, Google Fit - 9 часа и 1 минута, Подъем по Лестнице - 12 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
