Kfiat- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 40,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

3005 ккал

Жир: 191,37г | Белк: 85,17г | Углев: 241,17г. Завтрак: Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Konfitura, Babka Piaskowa, Piekuś Chleb Kujawskie Łany z Ziarnami, Madero Chrzan Tarty, Heinz Algerienne Sauce, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Łuków Frankfurterki, Sałatka Jarzynowa. Обед: Konfitura, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Magnetic Czekolada Biała, Babka Piaskowa. Ужин: Szynka, Myfish Łosoś Brzuszki Wędzone na Gorąco, Piekuś Chleb Kujawskie Łany z Ziarnami, Orzeszki Pistacjowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mazurek. Перекус/Другое: Milka Mini Eggs, Budyń. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю