redgirl1974- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя redgirl1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

TOM is gone and Im back down.. Now to get under 240 !!! Had a good work out yesterday and gonna start my day today with a pedicure then a good cleaning of the house and then another great work out. ! Go me !

108,9 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

879 ккал

Жир: 68,20г | Белк: 31,77г | Углев: 37,03г. Завтрак: Cream Cheese, Atkins Muffin in A Minute. Обед: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Hormel Spam Classic. Ужин: Coca-Cola Diet Coke, Panera Bread French Onion Soup (without Cheese & Croutons). Перекус/Другое: Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Hormel Spam Classic. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Go you! Nice drop too!

22 янв 15 написано членом: CatHerder


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redgirl1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redgirl1974- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

redgirl1974-Изменение Веса