MARS_1- Журнал, 07 апр 23

Параметры Пользователя MARS_1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2023:

1257 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 103,46г | Углев: 101,66г. Завтрак: Dove Конфеты, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Багет Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, АТБ Скумбрия Соленая. Обед: Киви, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зимовье Фасоль Стручковая, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Ужин: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сырники Домашние. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MARS_1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MARS_1- Журнал, 07 апр 23

Оставить свой Комментарий

MARS_1-Изменение Веса