Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SuccessThisTime58
Журнал
21 янв 15
SuccessThisTime58- Журнал, 21 янв 15
Параметры Пользователя SuccessThisTime58
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
One month tomorrow since Gastric Sleeve surgery AND it CONTINUES to go AMAZINGLY WELL. Total Lost since surgery: 32.4
Visit to surgeon went well yesterday. He said “Up your calories in next month.” (to at least 1000 -1300 range).
Now there’s a statement I’ve never heard in a DR. visit …LOL
Also, DR. said to work to increase exercise. (That’s advice I have heard for many years, and only sometimes heeded…this time is different ). I will see surgeon again in two months. He reminded me that as I lose weight I am highly likely to encounter more “issues” with a severe abdominal hernia which will make exercise more difficult.
The silver lining is the hernia can probably be surgically corrected when I lose to “below 300 lbs.” I am praying that my courage does not falter as I get increasingly closer to that goal.
Thanks to all of you who are part of my journey to better health and a longer life - - whether by supports, mails, comments, or by being buddies…ALL of you are an important support group who SHARE in my success !!! Have a blessed day and rest of week. Thanks for listening and for being there !!!
169,6 кг
Потеряно до сих пор:
45,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
60,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2015:
848 ккал
Жир: 34,51г | Белк: 83,48г | Углев: 52,86г.
Завтрак:
Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz).
Обед:
Kroger Black Forest Ham, Fried Egg.
Ужин:
Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake.
Перекус/Другое:
Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Kroger Black Forest Ham, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow, a 32.4 pound loss in one month is amazing! I hope you do not get the abdominal hernia after your surgery. Take care of yourself.
21 янв 15 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SuccessThisTime58-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю