jjmartin- Журнал, 11 сен 09

Параметры Пользователя jjmartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2009

104,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2009:

2207 ккал

Жир: 97,93г | Белк: 83,62г | Углев: 265,95г. Завтрак: german chocolate cake, jalapeno cream cheese, Jalapeno Bagel. Обед: Chicken Salad Sandwich on Whole Grain, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Ужин: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Corned Beef Brisket (Cured), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Bean with Pork Soup (with Equal Volume Water, Canned). подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjmartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjmartin- Журнал, 11 сен 09

Оставить свой Комментарий

jjmartin-Изменение Веса