Naddel248- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1072 ккал

Жир: 72,31г | Белк: 49,16г | Углев: 54,33г. Завтрак: Kaffee, Edeka Bio Haferdrink mit Soja. Обед: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Le Gusto Fix für Salat-Sauce Paprika-Kräuter, Aldi Hirtenkäse, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса