Brandão51- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

2537 ккал

Жир: 25,75г | Белк: 110,40г | Углев: 319,06г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Torrada Integral. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Cerveja, Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Перекус/Другое: Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Banana Prata, Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса