Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 94,41г | Белк: 82,64г | Углев: 93,13г.
Завтрак: Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Cooked Kale (from Fresh), Good Grains Steel Cut Oats, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Обед: Del Monte Avocado, Apples, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Snow or Sugar Snap Peas, Cauliflower, Cherry Tomatoes, Member's Mark Green Goddess Dip, Great Value Instant Mashed Potatoes, American Value Green Beans (Canned), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Onions, Kale, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Перекус/Другое: Peanuts, Peanuts. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
