MARS_1- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя MARS_1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1183 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 70,47г | Углев: 129,97г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Обед: Оливковое Масло, Говядина с Овощами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Руккола. Ужин: Горячие Роллы, Роллы Темпура, Food Trade Мясо Мидии, Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Heinz Соус Сладкий Чили, Руккола, Жареные Кальмары. Перекус/Другое: Киви, Банан, Вареное Яйцо. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MARS_1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MARS_1- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

MARS_1-Изменение Веса