LjanaS- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя LjanaS | < Предыдущая Запись |Следующий >

перед тем, как набирать, надо максимально просушиться

48,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1595 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 119,48г | Углев: 158,06г. Завтрак: Селяночка Рисовая Мука, Сахарный Песок, Окское Желток, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Редис, Мандарины, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Perva Филе Индейки в Собственном Соку, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Fit Family Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Банан, Ближние Горки Творог 5%. Перекус/Другое: Bionova Гранола Тропическая (40г), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творожный Сырок PALERMO с Инжиром. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LjanaS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LjanaS- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

LjanaS-Изменение Веса