Zhirova Elena- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя Zhirova Elena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

100,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1075 ккал

Жир: 24,36г | Белк: 60,42г | Углев: 153,52г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Огурец (с Кожурой). Обед: Смузи, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Ужин: Курочка в кисло-сладком соусе, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Омлет. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zhirova Elena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zhirova Elena- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

Zhirova Elena-Изменение Веса