speak76- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

129,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

3452 ккал

Жир: 155,45г | Белк: 184,54г | Углев: 328,45г. Завтрак: Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Tulip Bacon in Scheiben. Обед: Butterbrezel, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Ужин: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Aldi Stremellachs, Netto Ceasar Salat. Перекус/Другое: Eiweißshake. подробнее ...

5115 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 44 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса