Anna_Vlasenko_- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя Anna_Vlasenko_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1636 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 67,93г | Углев: 31,65г. Завтрак: Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина, Вареное Яйцо. Обед: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Кабачки Жареные, Сыр Пармезан (Твердый). Ужин: Кунжутное Масло (Тахини), Нарезанная Ветчина, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Astrale Вино Белое Сухое. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna_Vlasenko_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna_Vlasenko_- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

Anna_Vlasenko_-Изменение Веса