PinkRose88- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя PinkRose88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

1294 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 60,41г | Углев: 129,16г. Завтрак: Baby Spinach, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Tea (Brewed), Onions, Fried Egg without Fat, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tea (Brewed), Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Ужин: Cooked Carrots, Trader Joe's Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Перекус/Другое: Strawberries, Kroger Death By Chocolate Ice Cream, Pears. подробнее ...

3751 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Hula Hooping - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Stationary Bike - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PinkRose88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PinkRose88- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

PinkRose88-Изменение Веса