r.bour- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 43,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1138 ккал

Жир: 30,89г | Белк: 39,55г | Углев: 159,13г. Завтрак: Jumbo Bosvruchten Fruitspread, Bolletje Fries Roggebrood, Gekookt Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee. Обед: AH Aardbeienspread, AH Bakkers Speculaas, Bolletje Fries Roggebrood, Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine. Ужин: Maggi Aardappelpuree, HAK Bruine Bonen, AH Biologische Appelmoes. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Вождение - 1 час и 8 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час, Уборка - 1 час и 5 минуты, Google Fit - 19 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю