МарияСаян- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя МарияСаян | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

53,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1519 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 73,90г | Углев: 164,75г. Завтрак: Castello Сыр с Белой Плесенью, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины с/К, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом, Морковь по-Корейски. Ужин: Огурец (с Кожурой), Карусель Салат из Свежей Капусты, Кабачок, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Котлеты из Минтая, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Бутерброд с Колбасой, Яблоко, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Конфета, Кофе с Молоком. подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарияСаян-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарияСаян- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

МарияСаян-Изменение Веса