Camboriú- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя Camboriú | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1032 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 71,66г | Углев: 111,19г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos, Mamão, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Leite Integral. Обед: Arma Zen Farinha de Chia, Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral tipo 1, Feijão Preto, Tomates, Alface Americana. Ужин: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Leite Desnatado. Перекус/Другое: Tomates, Alface Americana, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camboriú-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camboriú- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

Camboriú-Изменение Веса