Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 51,88г | Белк: 90,57г | Углев: 269,68г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Cuties Mandarin Orange, Apples, Strawberries, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Not Your Mother's Chicken Soup, Butter (Salted), Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn (Package). подробнее ...
|
|
4006 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
