Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 61,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 70,88г | Белк: 138,33г | Углев: 87,90г.
Завтрак: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Njie ProPud Vanilla, Risenta Skalade Hampafrön , Arla Keso Naturell 4%, Nick's Fiber Syrup , ICA Gott Liv Naturella Valnötter, Livsmedelsverket Banan, Risenta Solroskärnor, Risenta Chiafrön, Risenta Pumpakärnor. Обед: Njie ProPud Vanilla, Alpro Sojamjölk Osötad, Ankägg, Risenta Psyllium Husk, Arla Keso Naturell 4%, Arla Smör & Rapsolja, Önos Lågkalori Hallonsylt, Bodylab Protinella. Ужин: Gurka, ICA Smör Normalsaltat, ICA Salladsärtor, ICA Sockerärtor, ICA Soltorkade Tomater, ICA Baby Plommontomater, Milda Milda Mat Extra 4%, Spenat, Barilla Fettuccine, Kycklingfilé. Перекус/Другое: Hg Jordnötsproteinbar, Hg Chokladproteinmuffins, Hg Chokladproteinmuffins, Alpro Sojamjölk Osötad. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
