A_Olesya- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя A_Olesya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снова плюс 😔 (+400 г за неделю). Я ждала минус, хотя бы 500 г...
Не превышаю кал, соблюдаю БЖУ, белки около 130-140 г в день, раза 2 в неделю по часу дома занимаюсь.
Возможно, это перед началом цикла. Когда сидела на дюкане (лет 7 назад) тоже наблюдала иногда такую картину - плюс перед началом цикла...
Всем добра 🤗

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1312 ккал

Жир: 62,37г | Белк: 97,15г | Углев: 89,36г. Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Обед: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Danke Сыр Cheese Light, Овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Ужин: Овощи, Курица Гриль. Перекус/Другое: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Банан. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

перед началом цикла до 1.5 кг жидкости можно набрать. Потом все выйдет, через неделю, примерно, должен быть отвес

25 мар 23 написано членом: Sveta_Maeff_1979

Svetlana, спасибо, через недельку после - посмотрим результаты 😊👍

26 мар 23 написано членом: A_Olesya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_Olesya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_Olesya- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

A_Olesya-Изменение Веса