yokokok- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя yokokok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

1260 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 49,72г | Углев: 189,24г. Завтрак: Süt, Namet Hindi Salam, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Обед: Erişte, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Ужин: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Kırmızı Lezzetli Elma, Latte Kahve, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yokokok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yokokok- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

yokokok-Изменение Веса