Nihilaa- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

2659 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 225,89г | Углев: 261,28г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 2%, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Café au Lait. Обед: Épinards Cuits (à partir de Frais), Steak de Cheval, Great Value Haricots Rouge Foncé, Oignons Rouges. Ужин: Couscous (Cuit), P'tit Québec Mozzarella, Courgette Farcie. Перекус/Другое: Vin de Table Rouge, Kraft Crunchy Peanut Butter, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса