anishe- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

gestern abend gabs noch Lasagne

86,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1682 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 67,09г | Углев: 180,62г. Завтрак: Rührei, Käse, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Обед: Duplo Duplo, Lasagne mit Fleisch. Ужин: Alpia Zartbitterschokolade, Brandt Zwieback, Käse, Knäckebrot. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса