Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
15 янв 15
Autumn Pearl- Журнал, 15 янв 15
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015
64 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2015:
1833 ккал
Жир: 74,97г | Белк: 140,22г | Углев: 149,64г.
Завтрак:
Сыр Российский, Дымов Окорок по Тамбовски, Геркулес Геркулес Монастырский.
Обед:
Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Творог 3%.
Ужин:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Weider Gold Whey, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый, MD Whey Базовый Протеин.
подробнее ...
2495 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю