Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ГалинаТ.
Журнал
23 мар 23
ГалинаТ.- Журнал, 23 мар 23
Параметры Пользователя ГалинаТ.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всё же огородо-фитнес творит чудеса🤣
за два дня работы ушло 800гр. из них только 300гр лишней воды.
домой с огорода захожу поздно, после 20 часов. Ужин, максимально лёгкий.
По ккал не добираю эти два дня. Надо на завтрак обжираться, чтоб поднять ккал, а то последние два дня до 1260 питаюсь.
кстати, я отлично себя чувствую! Просыпаюсь и есть энергия на новые подвиги🤣
Единственное, наша почта не очень радует. Всё никак не доедет моя посылка с розочками. около 20 новых сортов в пути🥰🥰🥰
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2023:
1321 ккал
Жир: 63,77г | Белк: 105,19г | Углев: 79,99г.
Завтрак:
Мандарины, Окей Лечо по-Домашнему, Мираторг Вырезка Свиная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде.
Обед:
Кабачковая Икра, Куриная Печень, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Ужин:
Кабачковая Икра, Куриная Печень.
Перекус/Другое:
Авида Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Хозяйка леса, аха, благо, похолодало и отдыхаю сейчас🤣
31 мар 23 написано членом:
ГалинаТ.
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ГалинаТ.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю