autumn1010- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

54,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1325 ккал

Жир: 107,90г | Белк: 55,30г | Углев: 43,88г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: 누티바 치아씨드, 차오코 코코넛밀크, Bob's Red Mill 아마씨가루, 홈플러스 우삼겹, 청경채, 팽이버섯, 배추. Ужин: 올리브기름, 짭짤이, 찐고구마, 달걀, 블랙 올리브, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 낫또, 아보카도. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса