Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafa.18
Журнал
22 мар 23
rafa.18- Журнал, 22 мар 23
Параметры Пользователя rafa.18
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
108,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2023:
983 ккал
Жир: 28,58г | Белк: 60,17г | Углев: 151,91г.
Завтрак:
Queijo Minas, Sadia Frango em Tiras Cozido, Coringa Cuscuz de Milho , Batata Doce Cozida.
Обед:
Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Uva Itália, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída.
Ужин:
Banana, Banana, Sadia Frango Desfiado , Batata Inglesa Cozida.
Перекус/Другое:
Lacta Intense 40% Cacau Original.
подробнее ...
2931 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спортзал - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rafa.18-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю