BigRed89- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

109,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

4954 ккал

Жир: 115,10г | Белк: 299,67г | Углев: 689,83г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. Обед: Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel. Ужин: Stater Bros Ground Beef 85/15. Перекус/Другое: Olive Oil, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, College Inn Bone Broth Beef, Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Corn Flakes, Brussels Sprouts, Carrots, Olive Oil , Beef Broth (Home Recipe), Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю