anishe- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015

84,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

1988 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 70,78г | Углев: 250,80г. Завтрак: Zucker, K-Classic Butterkekse, Mischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Kaffee, Marmelade, Nutella Nutella, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %. Обед: Elite Mousse Schwarz-Weiß, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben), Ja! Deutscher Gouda. Ужин: Pizzabrötchen, Butter, Mischbrot. Перекус/Другое: Stollen, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 14 янв 15

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса