ardmoliveira- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1027 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 60,95г | Углев: 88,96г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Avocado. Обед: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Cenouras, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate. Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vinho Sauvignon Blanc, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю