pozitronik- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015

81,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

2006 ккал

Жир: 25,98г | Белк: 167,06г | Углев: 279,70г. Завтрак: Быстров Каша Овсяная Чернослив с Отрубями, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%. Обед: Prosto Ризотто Весеннее, Курица Вареная, Говяжий Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Lorado Огурцы Соленые, Хлеб Бородинский, John West Тунец для Салатов в Собственном Соку, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Перекус/Другое: Гранат. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 14 янв 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса