selocan127- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя selocan127 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

67,1 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1379 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 86,05г | Углев: 153,39г. Завтрак: Zeytin, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Tam Buğday Ekmeği, Çemen. Обед: Çiğköfte Dürüm, Galle Salatalık Turşusu, Saban Pilavlık Bulgur. Ужин: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Mısır Unu, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç. Перекус/Другое: Performans Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Wasa Fibre, Ceviz, Gün Kurusu. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selocan127-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selocan127- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

selocan127-Изменение Веса