Sanny07091979- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя Sanny07091979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

50,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1212 ккал

Жир: 72,05г | Белк: 69,11г | Углев: 74,37г. Завтрак: Шпинат, Оливковое Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, БКК Лаваш Кавказский. Обед: Глобино Фарш Асорти, Фасоль Стручковая, Сыр Маасдам, Шампиньоны. Ужин: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Перекус/Другое: Рудь Морозиво "Чотири Сири". подробнее ...

903 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sanny07091979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sanny07091979- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

Sanny07091979-Изменение Веса