TxDesert- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя TxDesert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 of Jillian Michaels 6pack 6 week workout. Did BnB dance cardio 15 minutes as warmup.

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

1902 ккал

Жир: 26,86г | Белк: 77,62г | Углев: 345,35г. Завтрак: Friendly's Coffee Milk. Обед: Aloha Maid fruit drink, Wawona frozen fruit mix, fage yogurt, whey protein powder. Ужин: Amy's Thai Pad Thai, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Cafe Escapes Chai Latte, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: B&B Cardio Dance - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

TxDesert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю