Swole_swede- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

113,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1647 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 193,85г | Углев: 120,74г. До Завтрака: Body Science L-Glutamine, Body Science EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3. Завтрак: Lidl Spetspaprika, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Rostat Vitt Bröd, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Arla Hushållsost 17%. До Обеда: Granny Smith-Äpplen, Njie ProPud Strawberry, Arla Minimjölk. Обед: Foodbox Chicken Bombay. Полдник: Arla Minimjölk, Body Science Whey Isolate Vanilla. До Ужина: Äggula, Äggvita, AXA Havregryn, Body Science Whey Isolate Vanilla. Перекус/Другое: Ymir (Viking Power). подробнее ...

3396 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса