ta_logvinets- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1712 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 70,60г | Углев: 248,62г. Завтрак: Льняное Масло, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. Обед: Рис Вареный, ВкусВилл Эдамаме. Ужин: ВкусВилл Эдамаме, Сахар, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, ВкусВилл Тофу Итальянский, Морковь. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса