tifacore- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя tifacore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

47,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1669 ккал

Жир: 69,86г | Белк: 81,19г | Углев: 183,51г. Завтрак: King Pasta de Mani King, Arándanos, Tottus Semillas de Calabaza, Colun Leche Descremada, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Обед: Ideal Pan de Molde Integral Cero Cero , Palta, Espinacas, Tomates, Lider Hamburguesa de Pollo. Ужин: Mix Semillas, Lechuga, Palta, Capuchino, Palmitos, Tottus Pan Frica, Tomates. Перекус/Другое: Gourmet Cacao Amargo , Canela, Great Value Natural Smooth Almond Butter, Arándanos, Bee Nuts Granola Premium, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . подробнее ...

1277 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

slayeando

19 мар 23 написано членом: tifacore


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tifacore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tifacore- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

tifacore-Изменение Веса