elpatokina- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя elpatokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

64,0 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1506 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 133,42г | Углев: 118,44г. Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Tree Of Life Протеин, Наша Маша Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. Обед: Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Здравица Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Ужин: Экомилк Сыр Творожный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elpatokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elpatokina- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

elpatokina-Изменение Веса