Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
13 янв 15
Autumn Pearl- Журнал, 13 янв 15
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2015:
1572 ккал
Жир: 37,96г | Белк: 116,04г | Углев: 188,48г.
Завтрак:
Любятово Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское.
Обед:
Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный.
Ужин:
Курага, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное).
Перекус/Другое:
Nestea Чай со Вкусом Лимона, Чернослив, Weider Gold Whey, Сухие Жареные Орехи Кешью, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Сахар, Кофе с Молоком, MD Whey Базовый Протеин.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю