autumn1010- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1449 ккал

Жир: 100,42г | Белк: 63,12г | Углев: 83,44г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: Bob's Red Mill 아마씨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Ancient Organics 기버터, 더벨로 깜빠뉴, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토, 달걀. Ужин: 달걀, 더벨로 깜빠뉴, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, Ancient Organics 기버터, 코스트코 콜비잭치즈, Bob's Red Mill 아마씨가루, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса