a.alesanna- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1146 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 68,59г | Углев: 90,76г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Обед: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Ужин: Окей Редис, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Огурец, Вязанка Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Полянка Молоко. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю