Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 61,77г | Белк: 65,97г | Углев: 150,64г.
Завтрак: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Хлеб из Мультизерна, Цельное Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Сыр Российский, Чумак Соус Цезарь, Запеченные или Жареные Креветки, Жареная Баранина, Мистраль Булгур Приготовленный , Нут (Вареный), Семга Жареная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Печенье, Хурма, Клементины, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
viktoriiaisaeva-Изменение Веса
|
